Zoekresultaten

Resultaat 981 - 1000 (van 10258)

Filteren

Iris Posthouwer Iets met grenzen stellen

Praktische gids voor duidelijkheid zonder gedoe

Grenzen stellen kan een sociaal mijnenveld zijn. Dit boek staat boordevol praktische tips en onderbouwde technieken om je daardoorheen te loodsen. Je leert hoe je soepel nee zegt, lastige dingen aankaart, en egosparende tikjes uitdeelt. Ook leer je hoe je ontspannen omgaat met weerwoord, en met je eigen schuldgevoel. Grip op grenzen dus, zonder gedoe. ‘Het hele boek voelt alsof je met een goede deskundige vriend(in) praat over iets waar je tegenaan loopt en je samen spart over wat je anders zou...

Nederlands | 5 uur 2 minuten (290 MB) | Ambo|Anthos, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Maaike Schmitz Spiegeltje, spiegeltje aan de wand

ik ben de lelijkste van het land

Maaike Schmitz leeft met BDD (Body Dismorphic Disorder): ze kan niet in de spiegel kijken zonder totale paniek te ervaren over haar uiterlijk. Waar anderen misschien onzeker kunnen zijn over bepaalde lichaamsdelen of kenmerken, wordt dit voor Maaike een obsessie die haar hele dag bepaalt. Zelfs op haar trouwdag zag ze haar spiegelbeeld niet. In 'Spiegeltje spiegeltje aan de wand' legt Maaike aan de hand van de DSM-5 en gesprekken met anderen uit wat BDD inhoudt, vertelt ze zonder terughoudendheid...

Nederlands | 3 uur 28 minuten (199 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Dhroeh Nankoe | Janayitri Brahmanda Heel je Zelf

Leer luisteren naar de taal van symptomen

Ontdek hoe je de natuurlijke balans in je lichaam kunt helpen herstellen met lichaam, geest en ziel. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Heb je hoofdpijn? Neem een pilletje en de pijn verdwijnt. Zo'n chemische remedie werkt sneller dan welke natuurlijke oplossing dan ook. Maar is de dieperliggende oorzaak van de pijn nu ook verdwenen? Heel je Zelf leert hoe we de natuurlijke balans in het lichaam kunnen...

Nederlands | 5 uur 27 minuten (470 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Marith Iedema Mijn lust en mijn leven

Seksjournalist Marith Iedema heeft een actief en spannend seks- en liefdesleven als ze zwanger wordt. Ze is vastbesloten om dat zo te houden nu ze een kind krijgt. Maar holy shit, dat valt vies tegen. Het contrast met haar oude leven en het leven van haar vriendinnen is groot. Hoe hou je het leuk als je verandert in een hormoongestuurde bitch? Wat als je man zich wel wat aantrekkelijkers kan voorstellen dan die zeekoe op de bank? Wat als je op je tandvlees loopt omdat de liefste baby van de wereld...

Nederlands | 4 uur 29 minuten (208 MB) | SAGA Egmont, København | 2023

Luisterboek (digitaal)
Gretchen Rubin Sensationeel leven

Een reis door de vijf zintuigen voor meer geluk en verwondering

Leer het leven opnieuw waarderen aan de hand van je vijf zintuigen Van de bestsellerauteur van Het Happiness Project verschijnt een nieuwe ontdekkingsreis: op zoek naar eenleven met meer energie, creativiteit, geluk en liefde door je te richten op je vijf zintuigen.Tijdens deze reis ontrafelt Rubin de mysteries van de vijf zintuigen en ontdekt ze de geneugten ervan, die zorgenvoor een gelukkiger en mindful leven. Ze onderzoekt wat de kracht is van daadwerkelijk in de fysieke wereld leven,aan de...

Nederlands | 8 uur 43 minuten (754 MB) | Lev., Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Inger Strietman 100 dingen die je eerder had willen weten

Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet

In 100 dingen die je eerder had willen weten legt Inger Strietman uit wat er écht toe doet in het leven. Van jongs af aan krijgen we van onze ouders, leraren en anderen te horen hoe we ons moeten gedragen en wat belangrijk is in het leven. Om er vervolgens achter te komen dat deze ‘leefregels’ vaak totaal niet kloppen, en ook niet echt gelukkiger maken. Je verstand gebruiken? Dat blijkt vaak compleet ineffectief. Je altijd keurig aan je afspraken houden? Daar bereik je uiteindelijk niets mee. Maar...

Nederlands | 2 uur 34 minuten (148 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Wouter Smit Kapot Sterk

Trainen om te overleven

Ontdek met dit comeback-verhaal van (kracht)sporter Wouter 'Wutru' Smit hoe je fysiek én mentaal traint om écht sterk, weerbaar en onoverwinnelijk te worden. OVER DIT BOEK Wouter Smit ('Wutru') traint intens en grensverleggend. Geen uitdaging is hem te groot en hij geeft álles om zijn doel te bereiken. Bij elke challenge volgt hij een strak en meetbaar plan. Tot een zeldzame tumor in zijn wervelkolom aan alle plannen een plotseling einde dreigt te maken. Wutru staat voor de ultieme uitdaging,...

Nederlands | 4 uur 38 minuten (401 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Robin Sharma 5 AM Club

Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau

Neem de controle over je ochtend en til je leven naar een hoger niveau! 5 AM club is het baanbrekende boek van bestsellerauteur Robin Sharma over hoe iedereen meer productiviteit kan bereiken dankzij een revolutionaire ochtendroutine. En hoe dit stress kan verminderen en een positief effect heeft op je focus, creativiteit en productiviteit. 5 AM club reikt je onder andere het volgende aan: Hoe je de meest succesvolle en intelligente mensen ter wereld aan hun ochtend beginnen om fantastische...

Nederlands | 10 uur 36 minuten (610 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Marie Lotte Hagen | Nydia van Voorthuizen Fucking horny

Hete verhalen zoals je ze pas een keer eerder las

Beschouw dit boek als een ode aan wat seks allemaal is en kan zijn, en als een pleidooi om er schaamteloos van te genieten. Het succes van de in 2021 verschenen seksverhalenbundel 'Damn horny' bewees het: de wereld is klaar voor loeihete erotische (queer) verhalen geschreven door verschillende mensen, vanuit verschillende perspectieven. Want het standaard mainstream pornobeeld, dat kennen we nu wel. Je weet wel: gespierde man met grote pik pentreert kreunende, slanke, gladgeschoren vrouw (met grote...

Nederlands | 7 uur 24 minuten (426 MB) | Blossom Books BOLD, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Huub Nelis | Yvonne van Sark Motivatie en het puberbrein

Hoe zorg je voor gemotiveerde pubers, enthousiaste leerlingen en gedreven studenten

'Motivatie binnenstebuiten' van Huub Nelis en Yvonne van Sark is het vervolg van het succesvolle 'Puberbrein binnenstebuiten'. In dit praktische boek vind je antwoorden op de vraag ‘Hoe raken jongeren gemotiveerd om iets te willen bereiken?' Belangrijk is in ieder geval dat jongeren perspectief ervaren, het gevoel hebben ergens naar op weg te zijn. Zeker in tijden van crisis – zoals de corona pandemie, maar ook een echtscheiding of een sterfgeval – komt juist dit onder druk te staan. Dit praktische...

Nederlands | 10 uur 20 minuten (595 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Brianna Wiest De berg, dat ben jij

Stop met zelfsabotage en open je wereld

‘De berg, dat ben jij’ gaat over zelfsabotage, over jezelf weerhouden van wat je eigenlijk wilt. Waarom en wanneer we het doen, en vooral: hoe we ermee kunnen stoppen – voor altijd. De berg wordt vaak gebruikt als metafoor voor grote, onmogelijke uitdagingen. Misschien weet je wat jouw berg is. Misschien is het verslaving, gewicht, relaties, werk, motivatie, of geld. Misschien weet je dat niet. Misschien is het een vaag gevoel van angst, lage eigenwaarde, of een algemene ontevredenheid. Je berg...

Nederlands | 5 uur 27 minuten (314 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Gerry Schultinga Het is aan jou!

Je eigen routeplanner naar rust, focus en energie

Ontdek je eigen routeplanner naar meer rust, focus en energie en kies zo het juiste pad. MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek. OVER DIT BOEK Heb je soms ook het gevoel dat je helemaal vast staat? Dat je even niet weet welke kant je op moet? Dat je gek wordt van de drukte, te veel last hebt van stress of niet meer kunt focussen op de dingen die belangrijk zijn? Dan is dit luisterboek voor jou gemaakt. Deze routeplanner...

Nederlands | 2 uur 23 minuten (205 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)
Tine Maenhout | Silvia Brouwers Het is kanker. Wat nu?

Wegwijzers langs rode vijvers, verwarrende gedachten en de vele groeten aan het leven

Wanneer kanker als een onaangekondigde gast aan je deur klopt, is het meteen duidelijk: het wordt een tocht door onbekend terrein, zowel voor jezelf als voor je omgeving. Verschillende gedachten struikelen over elkaar en honderden vragen stapelen zich op. Je lijf sputtert tegen, je hoofd slaat op hol. Hoewel het traject voor iedereen anders loopt, zijn er emoties en ervaringen die bijna alle kankerpatienten delen, ongeacht het type kanker of het type behandeling dat ze krijgen. En terwijl herkenbaarheid...

Nederlands | 5 uur 6 minuten (441 MB) | Pelckmans, Kalmthout | 2023

Luisterboek (digitaal)
Marleen van den Hout Ademen tot in je ziel

Je adem is de basis voor ontspanning, innerlijke rust en zelfvertrouwen

In 'Ademen tot in je ziel' geeft Marleen van den Hout je handvatten om met behulp van je adem blijvende innerlijke rust te creëren en een diep vertrouwen om ontspanning vast te houden. Dit luisterboek brengt alle ademwijsheid bij elkaar in een eenvoudige, praktische aanpak. De manier waarop je ademt laat zien hoe je in je vel zit. Collectief ademen we de hele dag door hoog en oppervlakkig. Geen wonder dat iedereen zo gespannen is... We hebben vooral geleerd om diep te zuchten en eens flink in-...

Nederlands | 6 uur 29 minuten (373 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Jasmin Lee Cori De emotioneel afwezige moeder

Herkennen en helen van emotionele verwaarlozing in de kindertijd

In 'De emotioneel afwezige moeder' van Jasmin Lee Cori ga je aan de slag met je moederwond. Was je moeder vroeger vaak te druk, te moe, afwezig of afstandelijk? Of ging al haar aandacht naar haar eigen (mentale) gezondheid? Dan kreeg je mogelijk niet de aandacht, liefde en verzorging die je als kind nodig had. Wanneer je opgroeit met een ongelukkige en emotioneel afwezige moeder, ontwikkel je manieren om de goedkeuring van anderen te krijgen die je van je moeder nooit hebt gevoeld. Je gaat bijvoorbeeld...

Nederlands | 8 uur 56 minuten (514 MB) | AnkhHermes, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Ingeborg Bosch De herontdekking van het ware zelf

Een zoektocht naar emotionele harmonie

We overleven allemaal onze jeugd dankzij verdringing en ontkenning van de waarheid. Zo kunnen we onszelf wijs maken dat we een gelukkige jeugd hebben gehad, dat het allemaal wel meevalt. Maar als we eenmaal volwassen zijn worden deze overlevingsmechanismen destructief, en maken ze ons leven moeilijker en pijnlijker dan nodig is. Past Reality Integration (PRI) is gebaseerd op de gedachte dat wij een gedeeld bewustzijn hebben moeten ontwikkelen: het ene deel bekijkt alles door de ogen van het kind...

Nederlands | 8 uur 14 minuten (474 MB) | Atlas Contact, Amsterdam | 2023

Luisterboek (digitaal)
Lotte Witké Nooit meer een onvoldoende

Geef je cijfers een upgrade met deze tips en tricks van @lotteleert

Hét boek van TikTok-fenomeen @lotteleert waardoor onvoldoendes halen tot het verleden behoort! Lotte Witké was helemaal klaar met alle saaie leermethodes en ging op zoek naar leukere en vooral effectievere manieren van leren. Waar haal je de motivatie vandaan? Hoe organiseer je je huiswerk en opdrachten? Hoe kun je het beste en het snelst leren? En hoe haal je echt het beste uit jezelf? In dit boek deelt ze de tips en tricks waarmee ze uitgroeide van een ‘zesjesleerling’ tot een uitblinker...

Nederlands | 4 uur 3 minuten (233 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Shanti Schiks Leven na narcistisch misbruik

Nu is het tijd voor jou

Narcisme komt vaker voor dan je denkt. Niet alleen in liefdesrelaties, maar ook in bijvoorbeeld vriendschappen. In 'Leven na narcistisch misbruik' helpt Shanti Schiks je om je leven weer op de rails te krijgen als je hiermee te maken hebt (gehad), zowel op emotioneel als op praktisch gebied. Het boek geeft inzicht om narcisme te herkennen en tips voor slachtoffers om hieruit te komen en weer zelfliefde te vinden. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie

Nederlands | 3 uur 3 minuten (176 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Kim Buitenhuis Vallen, opstaan en doorgaan

Zonder falen geen succes

Falen is het nieuwe slagen! Maar hoe faal je nou succesvol? Kim Buitenhuis gaat op zoek naar het antwoord aan de hand van verhalen van succesvolle vrouwen. Van faalangst, perfectionisme en het imposter syndroom tot failliet gaan, ontslagen worden, verliezen met sport en falen in onderhandelen. En ook: na falen weer opstaan, een faalanalyse maken, veerkracht trainen en jezelf de ruimte geven om fouten te maken. Alles wat met falen te maken heeft, komt in dit boek aan bod! Met verhalen van onder...

Nederlands | 5 uur 53 minuten (339 MB) | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2023

Luisterboek (digitaal)
Rob Schipper De beste seks heb je na je 50ste

...maar daar moet je wel wat voor doen

Ontdek alles over seks op latere leeftijd. OVER DIT BOEK Dokter Rob Schipper van het Jeroen Bosch Ziekenhuis in Den Bosch merkt in zijn praktijk dat kennis over seks bij veel ouderen ontbreekt. Daarom schreef hij 'De beste seks heb je na je 50ste': een voorlichtingsluisterboek over seks op latere leeftijd, waarin hij uitlegt hoe er vroeger over seks werd gedacht, wat seks met je lichaam en geest doet, en hoe je om kunt gaan met de fysieke ongemakken die horen bij het ouder worden. Wist u dat seks...

Nederlands | 3 uur 9 minuten (273 MB) | Bookora, Zeist | 2023

Luisterboek (digitaal)