Fleur Baxmeier De handige hardloopgids

voor beginnende hardlopers en iedereen die sneller, beter en blessurevrij wil lopen

Gids voor hardlopers, met trainingsschema’s en aandacht voor looptechniek, voeding, blessurepreventie en hardloopgadgets.

Non-fictie

Nederlands | 206 pagina's | Kosmos Uitgevers, Utrecht | 2026

Gedrukt boek

Sander Aarts Sterk

train je lichaam en geest als de Special Forces

Persoonlijk-getinte zelfhulpgids met een twaalf weken durend programma voor het trainen van lichaam en geest, gebaseerd op de ervaringen van de auteur bij de Special Forces.

Non-fictie

Nederlands | 309 pagina's | Boekerij, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Maarten Faas | Heleen Ligtelijn Hoe loop ik een marathon?

over voorbereiding, training, doelen, trainingsschema’s, mentale focus en motivatie

Gids voor het lopen van een marathon en de voorbereidingen daarop, met aandacht voor zowel de fysieke als mentale aspecten. Met illustraties.

Non-fictie

Nederlands | 119 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2025

Gedrukt boek

Vincent Dedecker Just padel

Informatie over de balsport padel. Met aandacht voor spelregels, technieken, tactiek, materiaal en het ontstaan van de sport.

Non-fictie

Nederlands | 143 pagina's | Lannoo, Tielt | 2022

Gedrukt boek

Maarten Faas 10 kilometer hardlopen

trainingsprogramma naar een wedstrijd van 10 kilometer

Non-fictie

Nederlands | 79 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2021

Gedrukt boek

Ken Ashwell Anatomie van het menselijk lichaam

visuele gids voor zelfstudie

Anatomie van de mens.

Non-fictie

Nederlands | 191 pagina's | Librero, [Kerkdriel] | 2024

Gedrukt boek

Harry Honselaar Loopstijl A-B-C

de sleutel tot een leven lang plezierig hardlopen; leer jezelf efficiënt hardlopen

Oefeningen en tips voor hardlopers.

Non-fictie

Nederlands | 93 pagina's | Sportnu.eu, Amsterdam | 2020

Gedrukt boek

Nancy J. Hajeski Ultieme gids voor yoga

160 yoga-oefeningen met anatomische afbeeldingen

Non-fictie

Nederlands | 399 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Natasha Diamond-Walker | Philip Striano Rek- en strekoefeningen

meer flexibiliteit en minder pijn door eenvoudige oefeningen en trainingsprogramma's

Uitleg in woord en beeld van rek- en strekoefeningen voor het hele lichaam.

Non-fictie

Nederlands | 190 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Thierry Bredel Core training

sterke rompspieren in 1 maand

Duidelijke uitleg van core training: oefeningen voor je rompspieren. Binnen een maand kun je hiermee je core versterken. Met stripachtige zwart-wittekeningen met gele steunkleur. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 63 pagina's | Deltas, Aartselaar, [Oosterhout] | 2019

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs gewicht verliezen

Uitleg van acht workouts van 7 minuten met 12 oefeningen elk om gewicht te verliezen. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Michael Jerome 7 minuten work-outs total body

Uitleg van acht korte workouts van 7 minuten voor stretchen, cardio kracht of balans, verschillende lichaamsdelen en varianten gebaseerd op yoga en pilates. Uitleg met kleurenfoto's. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2021

Gedrukt boek

Merijn Schoeber My shredded lifestyle 2

de ultieme strategische voedingsgids

Non-fictie

Nederlands | 232 pagina's | 365Publisherz, [Maastricht] | 2018

Gedrukt boek

Maja Miklič Yoga

basis yogahoudingen, ademoefeningen en meditaties

Non-fictie

Nederlands | 200 pagina's | Mayaco, [Rotterdam] | 2018

Gedrukt boek

Delphine Steelandt FitMom

in 100 dagen fit samen met je kid

Een draaiboek van 100 dagen om met een gezonde levensstijl aan de slag te gaan. Met verantwoorde recepten en oefeningen voor moeder en kind. Met kleurenfoto's. Voor moeders (of vaders) met kinderen van ca. 0 t/m 12 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Lannoo, Tielt | 2018

Gedrukt boek

Audra Avizienis 501 Pilatesoefeningen

balans, lichaamshouding, ademhaling, centrering

Praktische gids met een groot aantal Pilatesoefeningen om belangrijke spiergroepen op een gezonde manier te ontwikkelen.

Non-fictie

Nederlands | 192 pagina's | Librero, Kerkdriel | 2022

Gedrukt boek

Marjolein Vreeke Models in shape

Wil je model worden of ben je het al? Lees van alles over je looks, tips voor sociale media, de training en gezond eten. Met interviews met modellen en een agent en work-out schema's. Bevat veel kleurenfoto's en -tekeningen. Vanaf ca. 15 jaar.

Non-fictie

Nederlands | 173 pagina's | Lev., Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Maarten Faas Heerlijk hardlopen

theorie en praktijk van goed gedoseerde duurlooptraining

Non-fictie

Nederlands | 135 pagina's | Uitgeverij SWP, Amsterdam | 2018

Gedrukt boek

Marijke ten Cate | Corien Oranje Morgen ga ik echt!

van verslaafd aan smoesjes tot hardloopjunk

Hardloophandboek voor beginners.

Non-fictie

Nederlands | 159 pagina's | Kok, Utrecht | 2018

Gedrukt boek

Anne Haakmeester Fit & fabulous

lijf & leven in balans

Adviezen ten aanzien van voeding, training en de juiste mindset om gelukkig, gezond en een goed figuur te bereiken.

Non-fictie

Nederlands | 175 pagina's | Uitgeverij Luitingh-Sijthoff, Amsterdam | 2018

Gedrukt boek